Para saber más sobre la tercera tarea del proyecto, invitamos a nuestra aula de ciencias a la Dra Raquel Mato Raposo, médico de familia del Centro de Salud de Pontedeume.
Raquel nos ayudó a comprender mejor la importancia de tener hábitos de vida saludables, enfocándo su exposición y haciendo más incapié en nuestra alimentación.
Nos habló de los distintos grupos de alimentos y sus aportes, proteínas, hidratos de carbono, grasas, etc. También nos dijo un dato muy interesante: ¿Sabías que cada color de los vegetales está asociado a una propiedad beneficiosa? Por ejemplo, el color verde beneficia al desarrollo del cerebro, los alimentos de color rojo al corazón, los amarillos y naranjas a la vista, ¡y así muchos más!
Además, con ella pudimos repasar la pirámide alimenticia, las cantidades adecuadas de cada alimento para un aporte correcto de nutrientes, y finalmente, elaboramos nuestro "nutriplato" o "plato del buen comer" con una actividad muy didáctica que la Dra nos propuso.
¡Muchas gracias Raquel!
Visitas que enseñan mucho.
