¿Cómo me puedo conocer mejor? Hemos elaborado un dossier para trabajar sobre nosotros mismos y explorar nuestras emociones, reacciones y sentimientos.
De esta manera hemos podido profundizar un poco más y de manera sencilla y práctica sobre las siguientes cuestiones:
¿Qué puedo hacer cuando me enfado?
¿Cómo resuelvo mis problemas?
¿Cómo regulo mis nervios?
¿Cómo es mi postura cuando algo me sienta bien, o mal?
¿Qué tono de voz utilizo cuando algo me sienta mal?
También aprendimos a sopesar situaciones del día a día plasmándolo en papel o a crear un diálogo interno para poder expresar nuestras emociones con mayor claridad, así como a ponerles nombre.
¡Buen trabajo chicos y chicas de cuarto!
Algunas caritas emocionadas:
